10 Dinge, die man sagen sollte Jemand, der mit Depressionen zu kämpfen hat

In Zeiten, in denen unsere engsten Freunde und Familienmitglieder verärgert sind und mit Depressionen zu tun haben, können wir nicht herausfinden, was wir ihnen sagen sollen. Aus dem gleichen Grund sterben wir, um sie zu trösten und wollen etwas tun oder sagen, damit sie sich besser fühlen.


In Zeiten, in denen unsere engsten Freunde und Familienmitglieder verärgert sind und mit Depressionen zu tun haben, können wir nicht herausfinden, was wir ihnen sagen sollen. Aus dem gleichen Grund sterben wir, um sie zu trösten und wollen etwas tun oder sagen, damit sie sich besser fühlen. Aber wir sind nicht in ihren Schuhen und es gibt nichts, was wir tun könnten, außer sie wissen zu lassen, dass wir für sie da sind. Es könnte schwierig sein, zu entscheiden, was Sie sagen sollen, da Sie nicht die Lösung für ihre Probleme haben, aber hier sind einige Dinge, die helfen könnten:



10 Dinge, die man sagen sollte Jemand, der mit Depressionen zu kämpfen hat



'' Wenn Sie mir sagen, wie Sie sich fühlen, verstehe ich Sie vielleicht, und dadurch fühlen Sie sich leichter. Es wird die Person offen für Sie sein lassen und ihre Gefühle ausdrücken, da sie möglicherweise versuchen, mit ihnen alle alleine umzugehen, und es führt zu mehr Depression .

'' Wenn du nicht darüber reden willst, werde ich immer noch da sein, um dich so zum Lachen zu bringen, wie ich kann. „Manchmal müssen alle anderen Personen an ihrer Seite bleiben und sie dazu bringen, über andere Dinge als ihr Problem nachzudenken. Die Welt ist größer als unsere Probleme, aber wir neigen dazu, sie zu vergessen, während wir mit unseren eigenen kämpfen.



'' Selbst wenn es nicht das Gefühl hat, dass es in Ordnung sein wird, würde es das tun. 'Jede schlechte Phase braucht Zeit, und es gibt Tage, an denen Sie Zweifel haben, dass es niemals in Ordnung sein würde. Dies ist, wenn Sie von einem Ihrer Freunde sicherstellen müssen; Das Leben geht weiter und am Ende wird es in Ordnung sein.

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'' Nehmen Sie sich Zeit, denn niemand drängt Sie, sich besser zu fühlen. 'Manchmal muss eine Person nur wissen, dass es in Ordnung ist, sich schlecht zu fühlen. Schlechte Zeiten sind ein Teil des Lebens, und es kann einige Zeit dauern, bis das Elend überwunden ist. Auch wenn die Gesellschaft erwartet, dass Sie sich schon besser fühlen, heißt das nicht, dass es einfach ist. Es ist also in Ordnung, wenn sie etwas mehr Zeit brauchen, um zu heilen.

'' Seien Sie stolz auf Ihre kleinen Siege, denn kleine Siege führen zu größeren. Bist du aufgestanden? Manchmal verdient das ein inneres Selbst-Fünf. „Wenn sie einen Verlust erlitten haben und den Tag noch effektiv überstehen können, verdient es einen Jubel. Sie müssen unterstützt werden und erfahren, dass es ihnen gut geht und sie besser werden.



'' An manchen Tagen werden Sie Rückschläge haben, aber wissen Sie einfach, dass morgen ein neuer Tag mit neuen Möglichkeiten ist. „Wenn Rückschläge auf uns fallen, fragen wir uns, ob das Leben besser wird. Die Wahrheit ist, dass es so ist. Jeden Tag klopft eine Gelegenheit an Ihre Tür, und Sie können sie voll ausnutzen.

'' Du bist mir wichtig. Ein kleiner Satz wie dieser würde ihnen helfen zu wissen, dass sie nicht allein sind. Es würde ihnen versichern, dass es andere gibt, die sich um dich kümmern und wollen, dass du dich besser fühlst. Dies hilft ihnen bei der Erkenntnis, dass sie zumindest für andere wieder aufstehen müssen.

'' Ich werde mit Ihnen kommen, wenn Sie Unterstützung benötigen - auch wenn es nur um den Supermarkt geht. „Wenn sie nicht in der Lage sind, in ihrem Leben weiterzumachen, müssen sie herausgenommen werden. Sie brauchen die Unterstützung, um ihr Leben zu leben, auch wenn es darum geht, Lebensmittel zu kaufen, in denen sie mit anderen interagieren können.

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'' Du liegst nicht falsch, wenn du so fühlst, wie du es tust, und niemand macht dich dafür verantwortlich. „Menschen fühlen sich oft schuldig, weil sie zu lange zu depressiv sind. Das liegt daran, dass sie den Druck der Umgebung bekommen, ihr Leben fortzusetzen und nicht in ihren Häusern zu sitzen, die nur düster sind. Aber wir müssen ihnen versichern, dass sie nicht falsch sind, wenn sie so fühlen, wie sie es tun.

'' Welche Aktivität möchten Sie machen? „Es gibt eine Menge, die man tun kann, um Depressionen zu überwinden, aber wenn niemand da ist, um sie zu führen, können sie vergessen, was sie gerne tun. Wenn Sie da sind, um sie zu ermutigen, ihren Hobbys nachzugehen, hilft es ihnen, sich zu erholen.

Und am Ende reicht es aus, nur für die Person da zu sein und ihre Hand zu halten, ohne ein Wort zu sagen, um sie wissen zu lassen, dass Sie durch ihre Dicke und Dünn da sind.